07870 裸足にワラーチで足も心も温かい
No. 07870, by shio / 塩澤一洋 https://flic.kr/p/2rHXK77 https://live.staticflickr.com/65535/54952464246_f1dc8d4fe8_3k.jpg
手ぶら × スーツ × 手作りワラーチなshio.iconの足元が裸足なのを目にした方々がみなさま仰る言葉。
「寒くないですか」
11月上旬にいきなり東京の寒さが増して以来、学内、学外で多くの人からご心配をいただきます。ありがたいことです。
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靴で歩くと「かかと着地」。靴の中で足の冷たさを感じます。
自作ワラーチ、ビブラムファイブフィンガーズなどの裸足系シューズで歩くと、裸足で歩く時と同じく「前足部着地」。土踏まずより前の平な部分、フォアフット＝前足部で着地する人間本来の歩き方です。すると土踏まずのアーチが着地の衝撃を吸収するたび、筋肉が収縮し、血管がポンピングされる。歩行によってそれが継続するから血行が良くなり、足が温かい。全身温かい。 足か温かい
血行が良くなり免疫レベルが高まる
歩きやすい
足音が静か
頭が水平に移動する
着地の衝撃が膝までで吸収されるので、股関節、腰、背骨、肩、首、脳に伝わらず快適
メリットばかり。
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今朝、出勤途中。
登校する小学生の交通安全を見守っている小学校の教諭と挨拶を交わしたあと、彼が仰った言葉が印象的。
shio.icon「おはようございます」
/shio/himan.icon「おはようございます。健康ですね〜」
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なんと素晴らしい。
この言葉でお声がけいただいたのは初めてです。さすが私立小学校の先生。ものごとの捉え方がポジティブ、口にする言葉が前向き。プラス指向。
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shio.iconもこうありたい。
プラスを見出し言語化して生きたい。
足が温かく、心も実に温かい朝です。
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